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学生在体育运动时,容易受伤的上肢关节主要有: ,所以在做运动时,应该做好运动前的热身预备动作,同时戴好 等保护措施.试题及答案-填空题-云返教育
试题详情
学生在体育运动时,容易受伤的上肢关节主要有:
,所以在做运动时,应该做好运动前的热身预备动作,同时戴好
等保护措施.
试题解答
肘关节、腕关节;护肘和护腕等保护套
体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密质的厚度,并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚,因而可使关节的稳固性加强.在增加关节稳固性的同时,关节的运动幅度和灵活性也大大增加.体育运动时,其中的肘关节、腕关节处活动较多,所以应做有关这些关节的准备活动,同时戴好护肘和护腕等保护套等保护措施,还要适当活动,以避免因突然剧烈运动而导致关节或肌肉受伤.
故答案为:肘关节、腕关节;护肘和护腕等保护套.
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体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响
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