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下列属于健康生活方式的是
A、借酒消愁,不利于身体健康,A错误;B、勤奋学习,每天熬夜看书,长时间也会对身体不利,B错误;C、心情紧张时学会自我放松,可以有效减轻压力,C正确;D、经常参加体育锻炼,有利于身体健康,D正确.故选:CD.