A
解：A、在“验证力的平行四边形定则”的实验中，拉橡皮筋的细绳要稍长，并且实验时要使弹簧测力计与木板平面平行，同时保证弹簧的轴线与细绳在同一直线上；
故A正确
B、在验证机械能守恒定律实验中，不一定要测量物体的质量，因为验证动能的变化量和重力势能的变化量时，两边都有质量，可以约去比较．故B错误．
C、在“探究弹力和弹簧伸长的关系”的实验中，弹簧可以竖直放置，但是要考虑实验前弹簧所受重力伸长的距离，故C错误
D、该实验要求小球每次抛出的初速度要相同而且水平，因此要求小球从同一位置静止释放，至于是否光滑没有影响，故D错误
故选A．
