• 分析你的生活习惯中有哪些是健康的,哪些不健康,应怎样改进?试题及答案-解答题-云返教育

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      分析你的生活习惯中有哪些是健康的,哪些不健康,应怎样改进?

      试题解答


      见解析
      此题考查的知识点是健康的生活习惯.解答时可以从生活中的习惯哪些是健康、哪些是不健康的方面来切入.

      健康的生活习惯有:生活有规律、合理膳食、均衡营、一日三餐按时就餐、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、拒绝毒品等.不健康的习惯有不吸烟,但是吸二手烟、有时酗酒、吸烟的危害:香烟中含有1400多种成分.吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质,还有十多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物.一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠.香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍,严重地削弱了红细胞的携氧能力,因此,吸烟使血液凝结加快,容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病.更为严重的是,吸烟者还严重妨碍他人健康.研究结果表明,吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大.酗酒的危害:肝脏伤害:脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝.胃溃疡:可引起胃出血而危及生命.神经系统伤害:譬如周边神经病变.所以小孩子是不能喝酒的,容易变笨的.大脑皮质萎缩:有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象,也有部份病人有智力衰退的迹象.今后在遇到吸烟者,要向他们讲明吸烟的危害,劝他们不要吸烟,拒绝酗酒,少量饮酒.
      故答案为:生活有规律、合理膳食、均衡营、一日三餐按时就餐、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、拒绝毒品等(是健康的);是吸二手烟、有时酗酒(是不健康的);拒绝二手烟,拒绝酗酒.
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