调节情绪的方法试题及答案-初二生物-云返教育

儿童青少年心理健康的核心是．当你遇到挫折或者不顺心的事情时，可以通过分散自己的，使情绪得到缓解．

答案解析

类型： 填空题 难度系数：中
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．保持心情愉快的方法有以下三种：
方法一：；方法二：；方法三：．

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类型： 填空题 难度系数：中
增进青少年心理健康，保持愉快心情的方法主要有、宣泄烦恼和自我安慰等．

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类型： 填空题 难度系数：中
人生难免有挫折，面对困难和挫折，我们应调整自己的心情，拥有健康的心理，形成积极向上的人生态度．请写出两条调整心情的好方法．（1）；（2）．

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类型： 填空题 难度系数：中
如图为宣泄烦恼的三种方法，根据回答：

（1）日常生活中你遇到的烦恼主要有（写出两条）          和          ，你宣泄的主要方法有（写出两条）          和          ．
（2）小东不小心丢了学习用具和书籍，心里很烦，他只午夜给正在休息的朋友打电话倾诉烦恼，他的做法合适吗？说明理由          ．
（3）有人采取图C所示方法宣泄烦恼，不过宣泄的对象是和他闹过矛盾的同班同学，这样做的不良后果是          ．

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类型： 填空题     难度系数：中
青少年心理健康的核心是保持愉快的心情．

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类型： 判断题 难度系数：中
适当的哭与笑都是调整与表达心情的方法．（）

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类型： 判断题 难度系数：中
考试前非常紧张，几天睡不好觉，没有精力复习功课，遇到以上情况最好的办法是吃先适量的安眠药．（）

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类型： 判断题 难度系数：中
狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”又称“酸葡糖心理”，是指求事不成的一种心理平衡，这种情绪调节属于转移注意力．（）

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类型： 判断题 难度系数：中
“狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”又称“酸葡萄心理”，是指求事不成的一种心理平衡，这种情绪调节属于

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类型： 单选题 难度系数：中
学生出现某些心理问题时，以下哪种方法不利于调节自己的情绪

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类型： 单选题 难度系数：中
当考试成绩不理想时，下列哪一种想法不可取

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类型： 单选题 难度系数：中
去年5月12日汶川大地震给四川人民造成重大损失，灾难也给成千上万儿童造成心理疾病．抗震救灾，众志成城，许多心理医生奔赴灾区，通过语言、视听、游戏等方法医治儿童的心理疾病．心理医生的医治方法属于

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类型： 单选题 难度系数：中
中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是

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类型： 单选题 难度系数：中
某同学因考试不理想而心情烦恼，其调节情绪的错误方法是

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类型： 单选题 难度系数：中
小明同学最近非常烦恼，为了调节自己的情绪，他的以下做法不利于健康的是

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类型： 单选题 难度系数：中
男、女孩进入青春期，身心都会发生明显的变化．针对生活中不如意的事情，你认为应该采取下列哪种方法更恰当

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类型： 单选题 难度系数：中
遇到失望、紧张、烦恼、焦虑、易于等情绪问题时，为使自己的身心处于积极的健康状态，以下方法中，不可取的是

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类型： 单选题 难度系数：中
青少年在成长过程中，面对学习、人际交往等问题常常会产生许多烦恼，而学会调节自己的情绪，保持愉快的心情就显得尤为重要．下列做法中比较可取的是

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类型： 单选题 难度系数：中
通过学习健康的生活一章，请你写出能科学评价自己健康状况的三条标准和如何保持愉快的心情的有效方法．

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类型： 解答题 难度系数：中

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